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可以安全执行的减重策略，包括戒掉油炸食品、含大量糖分及辅料的奶茶及碳酸饮料，但不必完全戒掉碳水。可选用“211餐盘法”——每餐两拳大小深色蔬菜、1拳蛋白质(鸡蛋、鱼虾、去皮禽类、精瘦肉等)、1拳主食(优选糙米、全麦)。如赵萱后期不吃主食会导致无力，可改为每天1-2小份(如半碗米饭)。总热量控制在男性1500-1800千卡/女性1200-1500千卡。
“今年3月，国际可再生能源电力消费倡议组织RE100宣布无条件认可中国绿证，中国绿证的国际认可度上升到一个新的高度。”国网(天津)综合能源服务公司市场经营部副经理杨延春介绍，绿色电力证书是中国对可再生能源上网电量颁发的“电子身份证”，1张绿证对应1000千瓦时绿色电力。此次论坛通过采购800张绿证实现全绿电供应，是国内绿证获得国际供应链全面认可后的一次重要实践。“未来中国外贸企业、在华外资企业通过购买中国绿证，将有效增强出口产品在国际市场的绿色竞争力。”
李瀚明表示，乌鲁木齐机场的国际航线虽然多，但不强。比如国际航班量占比较少，国际航班密度不够，国际航线集中在中亚、西亚。香港航线实际上是乌鲁木齐唯一一条向东直飞的国际和地区航线。
在“台账”上给基层干部“松绑”，是为了更多为民办实事。在抚顺路社区睦邻中心，从亲子早教、老年人英语，到量血压、测血糖，各类便民服务排得满满当当。“从上午9点到晚上8点，这里热闹着呢！很受居民欢迎。”工作人员笑着说。
近日，在河南郑州的一所小学门口，每天下午五点，一个特殊的烧饼摊都会准时出现。说它特别，是因为摊主把烧饼做成了各种刀剑造型，还有当下最火的LABUBU、Hello Kitty等卡通形象。烧饼都是每天现做，每个只卖1元。
据介绍，纯苯期货和期权上市后，将与苯乙烯期货、期权形成产业链避险工具“组合拳”，为扩产周期下的实体企业提供管理价格风险、锁定生产利润的有效工具，提升中国化工产业链的抗风险能力。
路透社13日称，新制裁包括衡水元展贸易有限公司和总部位于香港的恒邦微电子有限公司，理由是它们涉嫌或曾经参与“破坏乌克兰稳定”或“破坏或威胁乌克兰领土”。“美国之音”称，衡水元展贸易有限公司和香港恒邦微电子有限公司此前已被美国财政部制裁过。
省应急管理、农业农村、水利等部门成立由25个厅级干部带队的工作组和27个专家组，分片包市深入一线、深入基层，对各地水源调度抗旱播种、抗旱保苗等工作进行督促指导，及时协调解决遇到的实际困难和问题。各地也积极采取行动，组织人员力量全面开展抗旱。
眼镜产业人才“互聘共享”聘任仪式举行、临海市人才科创基金启动、台州眼镜产业创新联盟成立……活动现场，专家学者、大国工匠、行业精英与企业代表相聚一堂，探讨新材料、新技术与眼镜产品的创意融合，共同谋划眼镜产业向“智能创新”跃升的新篇章。
加德满都6月20日电 (记者 崔楠)尼泊尔加德满都谷地勒利德布尔市环路上的格瓦科(Gwarko)立交桥20日正式通车，这也是该国首座建成通车的立交桥。
据官网介绍，四川绵阳是我国重要国防军工和科研生产基地，邓稼先、于敏等9位“两弹一星”元勋和成千上万的科技精英在这里“干惊天动地事、做隐姓埋名人”。
针对目前的旱情，河南省水利厅于6月14日17时将水旱灾害防御（抗旱）Ⅳ级应急响应提升至Ⅲ级，并密切监视雨情、水情、旱情，科学精准调度水利工程，加强灌溉用水管理，细化落实各项供水保障措施，确保城乡居民饮水安全，最大程度减轻干旱灾害损失。
《中国电影表演美学思潮：1949—1979》提出，该历史阶段为新中国三十年电影表演的创作过程，经历四次表演繁荣时期，是按照社会主义美学体系来塑造人物形象的过程，即是在“立美”的过程中，实现文艺作品“言志”的功能属性，电影表演美学思潮主要有生活化、政治化、话剧化、民族化以及现实主义几大主要类型。
晚会分为“春·新生”“夏·盛放”“秋·收获”“冬·长青”四个篇章。安徽省萧县老年大学的《渔鼓声声话时代》，银发歌者左手敲竹板、右手拍渔鼓，在浓郁地方特色的唱白中，生动展现了生活变迁与时代发展，讴歌了老人们对美好生活的礼赞和向往；山东省威海市老年大学的《幸福威海在我心》歌曲，从质朴悠远的人文风情和日新月异的城市风貌等不同维度展现了威海的魅力，表达了对家乡的热爱和祝福；福建老年大学模特队《不忘初心》、广东省惠州市老干部活动中心《华裳千年》、山东省德州市老年大学《一舞倾城》等节目从传统艺术到潮流文化，从民族风情到国际时尚，全方位展现了中老年人的精神风貌与艺术才华。
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